Notícias + Depressão pós-festa de casamento

Hello girls!

Resolvi tirar a poeira do blog e tentar voltar às minhas atividades nesse mundo casamentício que tanto adoro. Ainda sinto as tals dores de cabeça, mas com menos frequência que antes. Resolvi não procurar um neurologista antes dos exames ficarem prontos, e como não tenho plano de saúde, vou ter que esperar mais um pouco. Porém, de ante mão, tomei coragem e vim contar pra vocês o possível diagnóstico da minha médica: DEPRESSÃO. Levei o maior susto quando ouvi essa palavra. E foi aí que meu marido começou a me chamar a atenção pra um monte de coisas que estavam/estão acontecendo. Sempre achei que depressão era coisa de gente rica, de gente que não tem o que fazer, que fica deitada o tempo todo sem ao menos querer tomar banho... essas coisas. Mas aí fui buscar "fundamento" e vi que nem sempre é assim. To tentando, com a ajuda do marido, mudar essa situação participando mais das atividades da igreja, exercitando mais meu bom humor  (e o face tem me ajudado), e voltando a fazer tarefas que eu já tinha excluído da minha lista. Não sei o que me levou, e ainda me leva a me sentir desse jeito. Não vou entrar em detalhes senão vou ficar aqui o dia inteiro. Só sei que é muito ruim. Marido sempre fala muito quando digo que não vou à algum lugar que antes era rotina, porque tem medo de eu ficar com síndrome do pânico (Deus me livre disso). 

Tenho lido muito à respeito dessa tal depressão, e achei um post muito interessante que fala sobre depressão pós-casamento (o que eu não considero ser o fator agravante dos meus sintomas, por conta do meu histórico) e resolvi compartilhar com vocês. 

Depressão pós-festa de casamento existe?

Organizar um casamento parece uma atividade fácil, tranquila, que todos nós iremos tirar de letra, afinal, você já sabe tudo o que quer! Certo? Errado! O planejamento é interminável, são tantos detalhes, ajustes, que quando nos damos conta, estamos comprometendo muito do nosso tempo nessa organização.

Sem reparar, sua vida gira em torno da festa. Toda folga que tem no seu trabalho, você vai procurar itens para a celebração e no fim do dia é o seu primeiro assunto com o seu noivo. A sua assessora não para de enviar fornecedores, temas, ideias. Os seus amigos e familiares só conversam sobre festas de casamento. Seus finais de semana são tomados para grandes decisões e visitas a fornecedores. Enfim, por cerca de 1 ano, você dorme e acorda sonhando com o seu grande dia.

Mas e quando tudo isso acaba? Quando você acorda e percebe que precisa voltar a trabalhar, cuidar da casa, das contas, do marido. Quando percebe que toda aquela dedicação, ansiedade e comprometimento acabaram. O que fazer?

Muitas noivas se sentem aliviadas por não precisar mais ficar louca com tantas obrigações, já outras ficam tristes, é como se não existisse mais um foco, um objetivo de vida. Elas precisam suprir a falta que aquela correria faz com outras atividades.

O Pronto Casei conversou com o psicanalista Paulo Giraldes para entender mais sobre a “Depressão pós-festa de Casamento”. Paulo comenta que o stress dos preparativos só aflora uma depressão que já existia, por isso não são todas as noivas que sofrem dessa síndrome.

“Infelizmente a procura pela ajuda profissional de um psicanalista normalmente acontece depois que o problema já se instalou e se agravou, quando o ideal seria ocorrer durante todo o processo, antes da festa de casamento. Durante o planejamento vários sinais são dados, como nervosismo excessivo, perda de sono, irritabilidade, entre outros, mas são ignorados pela maioria das noivas, achando que tudo vai mudar após a festa”.

Paulo já foi procurado por noivas cerca de 8 meses após a festa, quando o quadro de depressão estava bem acentuado e o casamento em crise. Parece um exagero, mas sim, ocorre e é comum. Por isso, preste atenção em você, nos seus sinais, não ultrapasse seus limites e tenha um casamento perfeito, e não apenas uma festa perfeita! Veja as 5 dicas do profissional:

1. Case com a pessoa que você escolheu para viver ao seu lado o resto de sua vida. Não dê ouvido às pressões familiares, que são muito comuns em casamentos que não dão certo;
2. Divida com seu noivo as responsabilidades, evitando assim uma sobrecarga só da noiva;
3. Aprenda a respeitar os seus limites e saiba pedir ajuda das pessoas mais próximas, como mãe, tia, amiga;
4. Tenha foco na razão da festa, que é o casamento. Muitas noivas se envolvem tanto com os preparativos da festa que acabam se esquecendo que ela só está ocorrendo por conta de algo muito mais importante em suas vidas, que é a vida a dois;
5. Faça terapia. Por meio dela você poderá resolver os seus conflitos, verbalizar suas dúvidas e receber ajuda profissional, para que a ansiedade não tome conta de você, para que recarregue suas energias semanalmente e se prepare para o convívio a dois

Esperamos que este post ajude as noivinhas mais ansiosas, desejamos que todo o casamento seja um momento de muita felicidade e quando o grande dia passar, que fiquem apenas as boas lembranças e um casamento duradouro!

FONTE

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Me desculpem pelo desabafo e pelo post gigante. Prometo tentar voltar as atividades do blog que é uma coisa que gosto demais. Mesmo porque fui chamada, junto com o Adair, pra ser madrinha de um casamento que acontecerá em outubro do ano que vem e a noivinha disse precisar muito da minha ajuda: PRA TUDO! Quase pirei, né! Então vou encher bastante a cabecinhas de vocês, hehehe.

Beijinhos!!!